• Aktuelt
  • Underholdning
  • Livsstil
  • Meninger
  • Uteliv
  • Trening
  • Kultur
foto
Lotte Eggen trener styrke nesten hver eneste dag. Beinøvelsene beinpress (bildet) og knebøy er hennes favorittøvelser. - Styrketrening har aldri vært viktigere. Det er så lite styrke og utholdenhetsutfordringer i hverdagslivet at vi pådrar oss livsstilssykdommer i altfor stor grad. Det skal ganske enkle tiltak til for å kompensere den negative utviklingen i egen helse, sier medisinprofessor Jan Hoff Foto: Anders Minge
Livsstil

Én styrkeøvelse og 20 minutter i uken er nok

Du må ikke nødvendigvis bruke timevis på styrkerommet!

Anders Minge
Publisert: 14. februar 2017 kl. 16:12 Oppdatert: 19. juni 2020 kl. 13:43
Artikkelen er mer enn seks år gammel
Del denne artikkelen på Twitter Del denne artikkelen på e-post
Utforsk tema:
  • NTNU
  • Tips
  • Trening
Ansvarlig trd.by
Line Dreier Pevik
Utviklingsredaktør Adresseavisen
Christer Solbakk Johnsen
Sjefredaktør Adresseavisen
Kirsti Husby
Kontakt og tips
trd.by@adresseavisen.no
Telefon
46 40 72 00

Adresseavisen arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Se også Redaktøransvar. Adresseavisen har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet 2023 © Adresseavisen.

Informasjon om bruk av «cookies» og personvernpolicy.