Det er forskere fra Taiwan og USA som står bak studien, som er publisert i tidsskriftet Leisure Sciences.
– Ensomhet er koblet til helsen vår, sier forsker John Dattilo i en artikkel på det amerikanske universitetet Pennsylvania State University sine egne nettsider.
Deltagerne i studien var 332 internasjonale studenter ved et universitet i Taiwan.
Det er stor sjanse for å finne kjærligheten som student. Men det kan være litt skummelt, mener forskere
Du må inn i en tilstand
Mye fritid er ifølge studien en risikofaktor. Men det vil vi jo gjerne ha. Hva hjelper, ifølge forskerne?
Svaret deres? Flyt. Eller «flow».
Forskerne forklarer at flyt er en tilstand du går inn i når du holder på med en givende aktivitet som både krever konsentrasjon og ferdigheter, skriver Forskning.no, som omtalte studien først.
– Opplever umiddelbar glede
Eksempler på slike aktiviteter kan være å spille piano, male eller andre ting som er akkurat passe utfordrende for deg – og som får deg til «å glemme tid og sted».
– Når vi har flytfølelse blir vi oppslukte og fokuserte – og vi opplever umiddelbar glede. Når vi går ut av flytfølelsen blir vi ofte overrasket over hvor mye tid som har gått, sier Dattilo.
Derfor fryser ikke tynnkledde på byen
Tiden flyr og opplevelsen av ensomhet reduseres, ifølge forskerne.