Bildet til venstre: Du legger all vekta på tærne og kommer for langt fremover. Dette blir feil. Bildet til høyre: Ha tyngden godt over hele fotbladet, rumpa skal ned og bak.
Foto: Raissa N. LombotoTrening
Disse styrkeøvelsene gjør mange feil
– Du burde unngå de øvelsene du ikke kan, og som du ikke har kontroll på, sier eksperten.
