Tre-fire økter i uka med kondisjon og/eller styrke kan få deg i bedre form rekordraskt. Foto: Scanpix

Slik får du mest ut av treningen på kortest mulig tid

- Du kan forvente å forbedre kondisjonen din betydelig.

Silje Dyregrov

Publisert: 12. mai 2017 kl. 15:42 Oppdatert: 27. september 2019 kl. 11:59

Artikkelen er mer enn fem år gammel