Den deilige vårsola, og så deilig å endelig få litt farge på kroppen. Da er det jo gjerne brunfargen vi går for, og ikke den vonde rødfargen?
10 bikinier og badedrakter vi sikler etter akkurat nå
Ung.no har ramset opp solvettreglene, som du kan lese nederst i saken.
- Mange forbinder sol med sunnhet og helse. Men for at sola skal gi deg glede og overskydd må du ta noen viktige forholdsregler, presiserer nettstedet.
Kristin (30) fikk svulst på hjernen som 14-åring - ennå sliter hun med senskader
Nordmenn i verdenstoppen
Ifølge Kreftregisteret er Norge på verdenstoppen i forekomst av føflekkreft. I 2016 fikk 2 114 personer i Norge føflekkreft.
I en nyere artikkel forklarer de at forekomsten har økt siden etterkrigstiden, og at dette trolig skyldes endrede solingsvaner og økt bruk av solarium.
- Føflekkreft er en «enkel» sykdom å forebygge. Det viktigste tiltaket er å unngå å bli solbrent, skriver kreftregisteret.
Selv om føflekkreft er en alvorlig og aggressiv kreftform, er det høy overlevelse hos de som får diagnosen tidlig.
Amund (19) fikk kreft som niåring: Hopper i Glomma på julaften om russen tar utfordringen hans
Tall i Trøndelag
Ifølge en undersøkelse fra kreftregisteret, samlet fra 2012 til 2016, fikk omtrent 41 av 100 000 sør-trønderske kvinner føflekkreft, og 20 hudkreft. Blant menn fikk 42 av 100 000 føflekkreft og 37 hudkreft.
I tidligere Nord-Trøndelag var det rundt 34 kvinner og 37 menn per 100 000. innbygger som fikk føflekkreft i samme tidsrom. Omtrent 19 kvinner og 37 menn per 100 000. fikk hudkreft i disse fire årene.
- Tradisjonelt har kvinner fått føflekkreft oftere enn menn, men menn har nå passert kvinner i forekomst, ifølge registeret.
Videre utdyper de at blant både menn og kvinner er dette den kreftformen som forekommer nest hyppigst i aldersgruppen 25 til 49 år. Men den største forekomsten er for menn over 50 år.
Dette gjør snus med treningsøkten din
Solvettreglene fra ung.no!
1. Ta pauser
Nyt solen, men unngå å bli solbrent. Gjør som mennesker i solrike strøk - ta pause fra solen midt på dagen. Finn gjerne en plass i skyggen. Solen er sterkest mellom klokken 12 og 15. Mye soling og solbrenthet øker risikoen for hudkreft.
2. Bruk beskyttelse
Vinterblek hud blir lett brent. La derfor huden venne seg til solen gradvis. Barn og ungdom og de som har lys hud trenger ekstra beskyttelse. Lette klær, solbriller og solhatt beskytter godt.
15 ting som skjer i Trondheim i helga!
3. Bruk solkrem
Det er best for huden om du tar pauser fra solen og bruker lette klær. Bruk solkrem som beskytter både mot UVA- og UVB-stråler og minimum faktor 15 på den huden som ikke er beskyttet på annen måte.
4. Øker risikoen for hudkreft
Soling i solarium i tillegg til naturlig sol øker den totale UV-dosen og gir høyere risiko for hudkreft. Du kan bli solbrent i naturlig sol selv om du har solariebrunfarge som «underlag».