30. juni fikk May-Britt Fløan Øie sitt andre barn. Åtte måneder senere er hun klar for å konkurrere i body fitness.
- Jeg er nesten overrasket over fremgangen. Jeg er imponert over meg selv, småflirer Øie.
- Tærer på kroppen
Fløan Øie har kanskje et bedre utgangspunkt enn de fleste småbarnsmødre.
Hun har nemlig siden 2012 stilt i flere fitnesskonkurranser, men det betyr ikke at det bare er å gå rett fra fødeavdelinga til styrkerommet.
- Svangerskap tærer veldig på kroppen, så man må ta det med ro i en periode etterpå, sier Øie.
- Men jeg liker å gå på tur, så jeg gikk en del de første ukene, legger hun til.
Trener under morgenduppen
Etter de tre første ukene hadde gått, tok hun turen til kiropraktoren.
- Jeg sjekket bekkenet og magemuskulaturen. Kjernen får kjørt seg i løpet av svangerskapet, hvis man tar for hardt i etterpå, så kan de ryke, sier hun.
Men hun fikk tommelen opp fra kiropraktoren, og etter det var det rett tilbake på treningsrommet.
Hun forteller at hun trener seks ganger i uken. Og det å ha en baby på åtte måneder er ingen hindring for henne. Det handler om rutiner og effektivitet, forteller Øie.
- Jeg trener om morgenen, når Varg tar sin første dupp, sier Øie.
- Jeg er på treningsstudioet for å trene, så jeg er veldig effektiv. Etterpå drar jeg rett hjem, legger hun til.
Perodd vil ha fitness på timeplanen i skolen
- Vil havne på pallen
- Hvor lang tid brukte du på å komme tilbake på det nivået du var før svangerskapet?
- Man mister en del styrke i løpet av et svangerskap, og det blir jo selvsagt en del løshud, men etter åtte eller ni uker var jeg tilbake på det samme nivået som tidligere, svarer Øie.
- Men det går nok ikke like kjapt for alle. Jeg hadde et godt utgangspunkt, et skreddersydd program, og støtte fra kiropraktoren min og min samboer, legger hun til.
Og med de faktorene i ryggen, så er hun klar for å stå på fitness-scenen igjen. To årstider tidligere enn forventet.
- Jeg hadde satt meg som mål om å konkurrere til høsten. Men jeg har fått så gode resultater, at jeg har meldt meg på to konkurranser i april, forteller hun.
- Hva er ambisjonene dine?
- Jeg har jo selvsagt lyst til å havne på pallen. Men så lenge jeg er i bedre form enn det jeg har vært tidligere, og gjør en bra figur, så er jeg fornøyd.
- Og at jeg ikke faller over ende på scenekanten, legger tobarnsmoren til.
- Fitness tok over livet mitt
- Veldig individuelt
Det er kiropraktor Haraldur Arnason ved Eureka Kiropraktikk som har gitt Øie oppfølging etter fødselen. Arnason forteller at fitnessbakgrunnen til Øie er grunnen til at hun kunne gjennomføre den ekstreme forvandlingen.
- Det som er spesielt med May-Britt er at hun var ekstremt godt trent før, under og nå etter graviditeten, sier Arnason.
Men selv om man er godt trent, så er det ikke alle som kan hive seg rett på treningsrommet etter en fødsel.
- Det er veldig individuelt. Selv folk som er godt trent kan være nødt til å ta det med ro i etterkant. Det er naturen som bestemmer det, sier Arnason.
Han oppfordrer damer til å sjekke spesielt bekkenet og magemusklene, før man begynner med treningen.
- Hvis man begynner å trene før kroppen er klar for det, så kan man få langvarige komplikasjoner, sier kiropraktoren.