Britiske og kinesiske forskere har målt effekten av å være ensom, sove urolig eller føle seg ulykkelig, skriver Forskning.no, som også omtaler studien.
Målet har vært å se hvordan disse faktorene påvirker aldringen. Og påvirkningen er tydelig.
Fire minutter med «smalltalk» kan avsløre deg
Studien er publisert i tidsskriftet Aging-US. Studien er basert på data, i hovedsak blodprøver, fra nesten 12 000 kinesiske voksne.
– Det beste du kan gjøre
De har sett på flere ulike ting som kan påvirke aldring. Røyking, hjerneslag, lever- og lungesykdommer var blant verstingene.
Men å føle seg ulykkelig, deprimert eller ensom fremskyndet aldring mer, ifølge studien.
Mens røyking i snitt plusset på 1,25 år på din biologiske alder, plusset en dårlig psykisk helse på 1,65 år, ifølge forskerne.
– Å ta vare på den psykiske helsen din er det beste du kan gjøre for å sinke tempoet du eldes, sier Fedor Galkin, en av forskerne bak studien, til den britiske avisen The Guardian.
Noen søtstoffer påvirker kroppen mer enn først antatt
Professor: De må gjenta testene
Her er forresten et punkt å legge til lista om du vil gifte deg eller ikke:
De som var gift, kunne nemlig i snitt trekke fra sju måneder fra sin biologiske alder.
Til The Guardian sier professor Andrew Steptoe at funnene i studien er interessante, men han tviler på at eksempelvis ensomhet er verre enn å røyke.
Hvem i parforholdet tror de er morsomst?
Han peker på at studien bare har hentet inn data på et spesifikt tidspunkt.
– Forskerne har ikke fulgt opp deltagerne for å se om de med dårlig psykisk helse faktisk eldes raskere. Det vil være viktig å finne ut funnene stemmer ved å gjenta testingen over flere år, sier Steptoe.
Denne artikkelen er publisert hos Trd.by tidligere, og deles til glede for nye lesere.